Hayat, herkes için farklı anlamlar taşıyan bir kavramdır. Kimisi için, sevdikleriyle geçirdiği mutlu anlardır. Ya da başarıya ulaşmak için verdiği mücadeledir. Veya kendini tanımak ve geliştirmek için bir yolculuktur. Hayatın ne olduğunu tam olarak tanımlamak zor, ama hayatın nasıl yaşanacağını belirlemek bizim elimizde. Hayatı yaşamak için bazı ipuçları şunlardır: Hayat, […]
farkındalık
17 posts
Hayatımızda zaman zaman zorlayıcı durumlar ile karşılaşırız. Bu zorlayıcı durumların, en basitinden tutun da en karmaşığına kadar çok çeşitli nedenler vardır. Zorlayıcı Durumlar ve Ortaya Çıkma Nedenleri Zorlayıcı durumların ortaya çıkma nedenleri farklı farklıdır. Örneğin; farklı görüşler ve değerler, iletişim sorunları ve beklentilerin uyuşmaması gibi. Bunların yanında kişisel farklılıklar, duygusal […]
Dikkatli ol, minnettar ol, olumlu ol, gerçek ol, nazik ol, iyimser ol… Eğer diğer bahçe daha yeşil görünüyorsa; bakmayı bırak, karşılaştırmayı bırak, şikayet etmeyi bırak ve kendi bahçeni sulamaya başla… Strese karşı en iyi duruş, bir düşünceyi veya vereceğiniz bir tepkiyi diğerine tercih etme yeteneğinizdir. Hayatımızın huzuru ve mutluluğu uzun […]
Geçmişle barışmak, geçmişte yaşanmış olaylar ve deneyimlerle ilgili olumsuz duygulardan kurtulmak ve daha iyi bir gelecek için harekete geçmek anlamına gelir. Geçmişte yaşanan acı veya hüzünlü olaylar, insanların günlük yaşamlarında olumsuz etkiler yaratabilir ve onları geleceğe dair endişelere iter. Geçmişle barışmak için yapılması gereken ilk şey, olayları kabul etmek ve […]
Narsist kişilik bozukluğu, bir kişinin kendine aşırı güven duyması, diğer insanlara karşı empati eksikliği, başkalarının duygularını anlamama ve onları manipüle etme eğilimi gibi özellikleri içeren bir kişilik bozukluğudur. Bu nedenle, narsistlerle ilişki kurmak zor olabilir ve bu ilişkilerde çatışmalar, stres ve hatta psikolojik zararlar yaşanabilir. Öyle ki bu kişi eşiniz, […]
Kendinize hatırlatın. Biraz sonra sıralayacaklarımı, 2023 yılı boyunca kendimize sık sık hatırlatalım. Peki neleri hatırlatalım? Hadi gelin göz atalım. Kendinize Hatırlatın Sonuç olarak 2023’te yaşadıklarımızla birlikte aşmamız gereken en önemli engel kendi zihnimizdir. Başka bir deyişle, hayatta yaşadığımız her şeyden biz sorumlu değiliz. Ancak deneyimleriniz sonucu oluşan ve kendimizi aşağı […]
Dileğim, herkes mutlu olsun. Anlık mutluluklardan söz etmiyorum yalnız. Kişilerin kendi özündeki mutluluktan söz ediyorum. Hani o bir sıkıntı yaşasa da sıkıntısını başkasından çıkarmayan, paylaşan, doğal, olduğu gibi davranan, gülümseyen insanlar… Yine çevresindeki kişilerin mutluluğundan ve başarısından keyif alan insanlar… İşte onlardan söz ediyorum. Bu durumda ne var diyebilirsiniz. Aslında […]
Pozitif olmak, bir çeşit yaşamla mücadele etme becerisidir. Bir iyimserlik, bir şükür, bir umuttur. Peki nasıl pozitif olunur? Aslında pozitif yani olumlu olmak, hiç karamsarlığa kapılmayacağımız anlamına gelmemektedir. Hepimizin moralinin düşük olduğu, cesaretinin kırıldığı veya hayal kırıklıkları yaşadığı günler vardır. Burada durum, olumlu düşünen insanların, olumsuz duyguları olduğunda, bu duyguların […]
Geçtiğimiz hafta Netflix’te yayınlanan Zeytin Ağacı dizisi, adından çok söz ettirmeye başladı. Açıkcası, dizi izleyecilerinin yorumları, oldukça dikkat çekici idi. ZEYTİN AĞACI DİZİSİNİN KONUSU Dizide, üç arkadaşın Ayvalık’a gitmeleri başlayan yolculukları, geçmişleri ile yüzleşmelerini ve hayatlarında yepyeni kararlar almalarını sağlıyor. Ayrıca, diziyi izlerken herkes, kendisi ile yüzleşme de yaşamaktadır. Ada, […]
Tolstoy, “İnsan Ne İle Yaşar?” kitabında, insanların kendilerine birçok kez sorduğu ve üzerine çok düşündükleri soruları felsefi açıdan hikayeleştirmiştir. Kitap, birkaç öyküden oluşmaktadır. İnsanın iyiliği, kötülüğü, alçakgönüllüğü ve açgözlülüğü üzerine, her zaman rehber olabilecek kısa ama etkileyici bir eserdir. Gerçekten En Önemli Şey Nedir? İnsanların yaşamları boyunca gereksinim duyduğu ve […]
Pencerenin önünde oturmuş bahçedeki ağaçları ve kuşları seyrediyordu. Sonra bir an gözleri daldı. Kuşların seslerine odaklandı. Birkaçı, ağacın etrafında uçuyordu. Acaba kuş uçuşu nasıldı? Bizi nasıl görüyorlardı? Böyle cıvıldaşırken kim bilir neler söylüyorlardı? En sonunda sohbet ettiklerini düşündü. Bizim de sohbetlerimiz onlara güzel geliyor mu diye aklından geçti. Bizim de […]
“Geçmişi Ardında Bırak”, Shelly Pop Art sitesinden “Düşünce Şelalesi” ile beraber aldığım baskılı yağlı boya tablosudur. Shelly Pop Art sitesindeki tanıma göre; Baskılı yağlı boya tablo, baskılı tuval üzeri numaralar ile belirtilmiştir, fırça ile renk kodları takip edilerek tuval boyanır. Bu iki tablonun yani ‘Düşünce Şelalesi’ ve ‘Geçmişi Ardında Bırak’’ın, […]