Narsist kişilik bozukluğu, bir kişinin kendine aşırı güven duyması, diğer insanlara karşı empati eksikliği, başkalarının duygularını anlamama ve onları manipüle etme eğilimi gibi özellikleri içeren bir kişilik bozukluğudur. Bu nedenle, narsistlerle ilişki kurmak zor olabilir ve bu ilişkilerde çatışmalar, stres ve hatta psikolojik zararlar yaşanabilir. Öyle ki bu kişi eşiniz, sevgiliniz, ebeveynleriniz, kardeşiniz hatta arkadaşınız olabilir. Bu kadar yakın bir kişi olunca işler biraz daha zorlaşabilir.
Narsistler nasıldır?
Narsist bireyler, aşırı kontrolcü ve kıskançtırlar. Çünkü aşırı kıskanç olan biri, aynı zamanda sizi kontrol etmeye çalışıyordur. Onlar, arkadaşlarınızı, giydiklerinizi, gezmenizi, kariyerinizi, ekonominizi, başarınızı, yaşam şeklinizi, mizacınızı dahi kıskanırlar. Mutlu olmadıkları için sizin de mutluluğunuzu istemezler. Bu durumu yüzlerine vursanız, kabul de etmezler…
Başkaları ile görüşmenizi bile kontrol ederler demiştik. Sizi huzursuz ederek bunu yaparlar. Örneğin; ailenizle iletişiminizi, yavaş yavaş kesmenize neden olurlar. Kavga çıkartırlar, siz sorun olmasın diye ailenizle daha az görüşmeye başlarsınız. Dahası da var. Arkadaşlarınızla da iletişiminizde de aynı şeyi yaparlar. Arkadaşlarınızı tanıdıktan sonra onları size kötülerler. Zamanla onların kötülemelerine inanırsanız eğer, çevrenizdeki insanlardan uzaklaşmaya başlarsınız. Bu da yetmez ki.. Başarınızı kıskanırlar, işinizi kıskanırlar.. Hatta küçümserler. Sizin işinizi yapmanıza engel olurlar. Siz yine huzursuzluk artmasın diye işinizden de vazgeçersiniz. Sonuçta kendi benliğinizi kaybetmenize neden olurlar. Duygu körüdürler. Sizin ağlamanız ya da üzülmeniz onlar için hiçbir şey ifade etmez. Bir yakınınızın ani hastalığı ya da vefatı sırasında sizin üzülmenizi dahi anlayamazlar. Hayatınızdan onu çıkarmak için çok mücadele edersiniz. Sizi tekrar yalanları ile kandırabilirler. Kanarsanız aynı kısır döngü içinde kendinizi bulursunuz.
Onlar sizin ona sinirlenip bağırmanızdan, ağlamanızdan, mutsuzluğunuzdan, yalnızlığınızdan beslenirler.
Bir Narsistten Kendinizi Nasıl Korursunuz?
Narsist biriyle ilişki kurarken, kendinizi korumak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Kendinize sınır koymayı öğrenin: Narsistlerin diğer insanların sınırlarını çiğneme eğilimleri vardır. Kendinize sınırlar koymayı öğrenin ve bu sınırları narsistle açıkça paylaşın. Sınırlarınızı koruyamazsanız, narsist kişi sizin üzerinizde kontrol sağlayabilir.
- Kendinizi ifade etmeyi öğrenin: Narsistler genellikle kendilerini öne çıkarır ve diğer insanların duygularını görmezden gelirler. Kendinizi ifade etmeyi ve duygularınızı açıkça dile getirmeyi öğrenin. Hatta kendinizi bir kere ifade edin. Gerisi boşa çabalamak olur çünkü…Bu, narsist kişinin sizi manipüle etmesini önleyebilir.
- Kendinize destek alın: Narsistler genellikle diğer insanların duygularını görmezden gelirler. Bu nedenle, narsist kişiyle ilişkide zorlanırsanız, kendinize destek almak önemlidir. Terapi, destek grupları veya yakın arkadaşlarınız size destek olabilir.
- Kendinizi narsist kişiden koruyun: Narsistler genellikle başkalarını manipüle etmek için yalan söylerler. Kendinizi narsist kişinin yalanlarından korumak için, her zaman gerçekleri araştırın ve doğrulayın. Narsist kişi sizi suçlamaya çalışırsa, gerçekleri savunun ve onların manipülasyonlarını fark edin.
- Bir tane daha… Bence ilişkinizi kesin…Mümkün olduğunca uzak durun. Çünkü onlar değişmezler…
Sonuç olarak, narsist kişilik bozukluğu olan biriyle ilişki kurmak zor olabilir ve bu ilişkilerde zorlu çatışmalar yaşanabilir. Kendinizi korumak için narsist kişiden korunun…
İyi insanlara denk geliniz. Sizi anlayan, değer veren.. Sevgiyle kalın…
