Sen yine de gülümse, esirgeme hiç kimseden diyerek başladığım bugünkü yazımın konusu iletişim… İletişim, etkili iletişim, iletişim becerileri, bu dönemde en çok duyduğumuz kavramlardan öyle değil mi? Günlük hayatımızda iletişim eksikliği, ya da iletişim kuramıyoruz, yanlış anlaşılma gibi birçok ifadelere rastlıyoruz. Ek olarak iletişim konuları ile ilgili de çokça makale, […]
Günlük Defteri
66 posts
Yeni yıl, yeni bir takvim yılının başladığı zaman veya yeni on iki ay, yeni elli iki hafta ya da yeni üç yüz altmış beş günün. Daha önce yazdığım “doğum günleri” ile ilgili yazımda da belirttiğim gibi ben yılbaşı günlerini yani 31 Aralık gününü çok severim. Heyecanlı olurum. Evet, biliyorum 1 […]
Umut dünyası bu dünya, herkes kendi dünyasında, herkes kendi hülyasında… Beyhan Budak’ın dün bir sosyal ağda gerçekleştirdiği “Kaygını Fark Et, Sonra Yönet” konulu canlı yayında anlatımlarını dinlerken, birden Kayahan’ın “Neden Olmasın” şarkısı dilime takıldı. Saatler geçti ama hala şarkı zihnimde çalmaya devam ediyor. Umut dünyası bu dünya, başlarken yeni güne […]
Bazı insanlar bize daha yakın. Neden? Onlarla sanki yıllardır berabermişiz gibi oluruz. Örneğin; yeni tanıştığımız kişiler içinde kimi insanlar ile çok kolay iletişim kurarız hatta onlara sempati duyarız. Kimileri ile ise hiç yaklaşamayız, konuşmak zordur, konuşsan sen ne diyorsundur, karşı taraf sana ne cevap veriyordur… Frekans tutup tutmaması böyle bir […]
Doğum günleri, benim için çok özeldir. Nedendir bilmem, doğum günüm yaklaşmaya başlayınca içim kıpır kıpır olur. Sanki benim için bir milattır. Yeni yaş, yeni bir başlangıç gibi beni heyecanlandırır. İçim umutla dolar. Benzer duyguları yılbaşı gelince de yaşarım. Yeni bir yıl, taptaze. Ağacımı süsler, dilekler asarım. Hayaller kurarım, yapmak istediklerimi, […]
Artık kabullen diyorlar, kabulleniyorum gibi geliyor ama herhalde tam değil… Peki nasıl olacak bu kabullenmek? Nedir bu kabullenmek olayı? Biraz araştırdım. Anladığım; oluşan durumları olumlu-olumsuz kabullenmek, bu durumların oluşmasında gücümüzün yetmeyeceği şartlar oluşabileceğini ve her şeyin istediğimiz gibi olmayacağını kavramak. Kabullenmek, oluşan o durumu onayladığımız veya aynı fikirde olduğumuz anlamına […]
Neler mi öğrendim, aslında biliyordum. Pandemi ile başlayan ve günümüze kadar geçen bu sürede neler neler mi öğrendim? Evet dediğim gibi aslında biliyordum, biliyorduk. Hayat koşuşturmasında aklımıza gelmiyordu. Peki nelerdi bunlar? Haydi bir bakalım mı beraber? Belki siz de farkındasınız, belki siz de sevdiklerinizle bu konuları hep konuştunuz. Okuduğunuzda mutlaka […]
Annem için yazmak istiyorum bugün. ( İş değişikliğim ile ilgili değişim sürecimde bir türlü iki kelime yazmaya zaman bulamamıştım. Şunu belirtmek isterim ki şu geçen yaklaşık dört haftada yoruldum ama mutluyum. Ve annecim de mutludur eminim. ) Annem ve 30 Eylül Bugün 30 Eylül, beş yıl önce bugünün başlayan gecesinde, […]
Yeni başlangıçlar, onlara hazır olmayı hak eder, diye bir cümle gözüme çarptı geçenlerde. Durdum bir an. Ben de yeni bir başlangıç yapacağım. Peki hazır mıyım? Evet hazırım. Aslında, çoktan hazırmışım. Bunu şimdi fark ediyorum. Neden daha önce fark etmedim, onu da bilmiyorum. Belki ön yargılar, belki konfor alanımdan çıkmaya korkmam, […]
Gerçek samimiyet nedir sizce? Daha doğrusu gerçekten samimi olmak ne ifade etmektedir? Karşınızdaki insanın gerçekten, size karşı, samimi olduğunu anlayabiliyor musunuz? Ne yapayım, samimiyet kelimesi bana yetmedi, bir de gerçek olanını sorguluyorum. Kendi kendime gülerek düşüncelerimi yazmaya devam ediyorum, bakalım neler döktürecek kalemim? Bu arada Türk Dil Kurumu Sözlüğünde, samimiyetin […]
Tükenmişlik sendromu, Maslach’ın tanımına göre, iş hayatında yaşayabileceğimiz aşırı stresle baş edemediğimiz durumlarda, duygusal olarak yıpranma, yorulma ve bıkkınlık anlamına gelmektedir. Bir hastalık değil, bir sendromdur. Aniden oluşmayan, zaman içinde gelişen bir sendromdur. Öyle bir durum ki sadece sizi değil çevrenizdeki kişileri de etkiler. Tükenmişlik sendromu, insanla birebir ilişkide olan […]
“Yeni Normalleşme Süreci”ne giriyoruz. Acaba bu konu ile ilgili neleri yapmamız gerektiğini biliyor muyuz? Gerçekten bilinçli farkındalık içinde miyiz? Yeni normalleşme süreci, salgından önceki hayatımıza dönemeyeceğimiz, maske kullanarak, sosyal mesafeyi koruyarak, temizlik kurallarına son derece dikkat ederek yaşamamız gerekeceği bir süreçtir. Bilinçli farkındalık ise, yapıyor olduklarımızın gerçek anlamını bilerek, fark […]